こんにちは！
レッサーです！
最近、雨の日が続いていますね。
外で出ることなく、室内で過ごす人が多いんじゃないかなと思います。
そこで、今回は雨の日の室内での過ごし方紹介していきます。
参考になれば嬉しいです。
読書
雨の日は、読書をすると良いです。
昔から部屋に置いてある本を読んでみると
「意外と面白いな」と、思う事もあります。
また、「雨の音には脳をリラックス状態に導く」とされていて、
集中力しやすい環境にさせてくれます。
普段、本を読まない人はこれを機に
読書をしてみてはいかがでしょうか。
過去の記事はこちら⬇
部屋の掃除
雨の日は、部屋の中にいる事が多いと思います。
しかし、部屋の中がモノで散らかっていると居心地が悪いですよね。
とてもストレスになります。
そこで、普段掃除ができていない場所を掃除したり、
必要ないモノを捨ててみるとスッキリすると思います。
雨の日を快適に部屋で過ごせるように
身の回りをキレイにしてみてはいかがでしょうか。
過去の記事はこちら⬇
お風呂に浸かる
お仕事で忙しくて時間のない人は、
シャワーのみで済ませることもあると思います。
そこで、雨の日で時間がある時はお風呂に入ると良いです。
日頃の疲れを取る事ができます。
さらに、雨の日はいつもより気温が下がるので、
お風呂に浸かり体を温めるのもいいと思います。
ひたすら寝る
疲れている人は、長時間寝てみるのもいいですね。
読書の話でも出ましたが
「雨の音は脳をリラックス状態に導く効果」があります。
なので、睡眠にも適しているんです。
たまには、夕方頃から朝まで寝てみるのもいいんじゃないでしょうか。笑
まとめ
今回は、雨の日の室内での過ごし方を紹介しました。
まだまだ、色々な過ごし方があると思いますが、
普段できない事を行うのがおすすめですね。
雨の日を効率的に過ごしていきましょう。
雨に濡れて風邪だけはひかないように。笑
ではまた！
雨の日の過ごしかた
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