【幸福度UP！！】　ムダに他人と比較しない方法３選

こんにちは！

レッサーです！

皆さん、ついつい「自分と他人を比べてしまう」ってこと

ありますよね？


他人と比べてしまうと、
自分が劣っているように感じて、落ち込んでしまうことがあります。

そこで、簡単に落ち込まない為に、ムダに他人と比較しない方法３選を紹介していきます。

参考になれば嬉しいです！

SNSをやめる

SNSを見ていると友達が豪華な食事を載せていたり、
ブランド物を投稿しているのが目に入りますよね。

しかし、多くのSNSは良いところだけを切り取って投稿しています。

いつも良い食事やブランド物を買っているわけではありません。


「隣の芝生は青い」というように、どうしても他人が良く見えるのです。

そんなことを続けていたら「自分は他人より劣っている」「自分はダメな人間なのかな」と、思ってしまいます。


さらに自信がなくなり、マイナス思考になっていくことでしょう。


そうならないように、SNSで他人の投稿を見すぎないようにしましょう。

今あるものに感謝する

自分が所有しているものや環境に感謝するようにしましょう。


もし、自分が持っているものをノートに書き出してみると、
かなりの数になることでしょう。

でも、そのすべてを把握してる人は少ないですよね。



まずは、今あるものを把握し、使いこなしていくことから始めると良いです。

意外と良いものだったり、十分満足のいくものを持っているのです。


一つ一つのものにありがたみを感じ、うまく使いこなしていくと良いでしょう。

その結果、「自分は満たされているんだ」と、幸福を感じることができます。

自分を褒める

他人と比べないで、自分を褒めてあげましょう。


自分の良いところや、成長したところを見つけるんです。


そうする事で自己肯定感が上がり、とても幸せな気持ちになってきます。

まずは自分の良いところを見つけ、自分自身を好きになりましょう。


そうなると、他人の良いところを見つけられるようになってきます。
（それを相手に伝えられるとより良いです⭕）



他人を羨んでも自分がネガティブになるだけですが、
良いところを見つけ、伝えてあげるとお互いに良い気分になります。

そしたら相手も、自分の良いところを褒めてくれるはずです。

WIN WINです！！

まとめ

今回はムダに他人と比べない方法３選を紹介しました。

SNSの発達で一昔前より、他人の環境が目に入るようになりました。

その中で、いかに自分と向き合って幸福感を得るかが大切になってきます。

自分は自分

他人は他人

と、割り切って行動するようにしましょう。

ではまた！