こんにちは！
今回は、ミニマリストの私が普段飲んでいる
３つの飲み物を紹介していきます！
こんな悩みを解決します⬇
☑ミニマリストは普段何を飲んでいるの？ ☑ペットボトルのものを買ってるの？ ☑部屋に飲み物のストックはあるの？
それでは、ミニマリストの飲み物事情を紹介していきます。
参考になれば嬉しいです。
①水
私は普段の生活では、ミネラルウォーターを飲んでいます。
量でいうと、１日２Ｌは飲むようにしています。（健康に良いのかなと思って、なんとなくのんでいます笑）
どこのミネラルウォーターかというと、「ピュアウォーター」か「いろはす」を飲んでいます。
基本的に飲みやすくて、安いお水を飲むようにしています。
「いろはす」に関しては、祖母と叔父に頂いています。本当にありがたいです。
だいたいは、部屋に２Ｌのペットボトルを２箱ストックしています。
このくらいなら邪魔にならないので、「すぐに飲める」ということを考えて置いています。
【軟水編】超飲みやすいお水ランキング 1位は〇〇の水⬇
②スポーツドリンク
スポーツドリンクは、運動をしている時に飲むようにしています。
だいたいは、その時に買って持っていくようにしています。私のおすすめはポカリスエットです。
自宅にお水はあるのですが、運動時に失われるエネルギーを補給するためにも、スポーツドリンクを飲んでいます。
しかし、多くのスポーツドリンクには、砂糖がかなり入っているので、水で薄めて飲むようにしています。
このように、脱水症状やエネルギー不足にならないためにも、程よくスポーツドリンクを飲むようにしています。
イオンウォーターは、ポカリスエットを薄めた感じのもので、より飲みやすいと思います。
③コーヒー
コーヒーは、毎日飲んでいるわけではありませんが、眠気が強い時や集中したい時に飲むようにしています。
なかでも１番おすすめの時間は、お昼寝の前です。
コーヒーを１杯飲んでお昼寝をすると、起きた時にスッキリ起きられるのです。
なぜかというと、カフェインの覚醒効果は、飲んで約３０分後に発揮するからです。
是非試してみてください。
あまり飲みすぎてしまうと、カフェイン中毒になるので注意が必要です。
まとめ
今回は、ミニマリストが普段飲んでいる飲みもの３つを紹介しました。
やはり、健康に悪いものは、普段飲まないようにしています。
さらに、飲まないものを部屋にストックしても邪魔になるので、購入しないようにしています。
是非、ミニマリストが飲んでいるものを参考にしてみてください。
ではまた！
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